5 Bewährte gesundheitliche Vorteile von Ingwer
1) Ingwer hilft gegen Übelkeit
Durch die Scharfstoffe werden mehr Verdauungsenzyme ausgeschüttet. Daher gilt Ingwertee seit jeher als gutes Heilmittel bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. So hilft er bei der Reisekrankheit und vor allem ist Ingwertee bei schwangeren Frauen beliebt, um der morgendliche Übelkeit entgegenzuwirken.
2) Ingwer vermindert Schmerzen
Studien haben gezeigt, dass Ingwertee schmerzstillende Eigenschaften besitzt und ganz ähnlich wirkt wie die gängigen Schmerztabletten auf dem Markt. Es hat allerdings einen entscheidenden Vorteil Ingwertee zu trinken, statt Medikamente zu schlucken: Mögliche Nebenwirkungen, wie Magen-Darm-Blutungen oder Geschwüre, entfallen.
3) Ingwer ist gut bei Erkältungen
Ingwer ist ein effektives Heilmittel gegen Erkältungen. Die darin enthaltenen ätherischen Öle, zahlreiche Nährstoffe und Mikroelemente stärken Ihr Immunsystem bei Krankheiten. Der Genuss der Wurzel wärmt von innen und kann bei einem grippalen Infekt wahre Wunder wirken. Das ist nicht nur angenehm, wenn man bereits erkältet ist, sondern vor allem auch gut, um Erkältungen vorzubeugen.
4) Ingwer lindert Verdauungsbeschwerden
Die Magen-Darm-Beschwerden sind ein traditionelles Einsatzgebiet von Ingwer. Die gesunde Heilpflanze beinhaltet nichtflüchtige Scharfstoffe und ätherisches Öl, welches den Gallenfluss wie auch die Verdauungstätigkeit anregt.
5) Ingwer kann beim Abnehmen helfen
Die Scharfstoffe des Ingwers heizen unserem Stoffwechsel so richtig ein und erhöhen die Fettverbrennung. Genau diese Eigenschaft ist bei einer Diät sehr förderlich. Ingwertee kann in doppelter Hinsicht zum Gewichtsverlust beitragen: indem es Kalorien verbrennt und dem Körper hilft, Gift- und Schadstoffe zu eliminieren.
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