Nach dem Apfel ist die Banane die liebste Frucht der Deutschen. Im Jahr isst jeder Deutsche im Schnitte ein Duzend Kilo, was nicht verwunderlich ist, denn Bananen sind die optimale Frucht für Zwischendurch. Sie liefern deinem Körper vor allem Kohlenhydrate, aber auch Proteine und ein paar gute Fette. Und wusstest du, dass es auf der ganzen Welt über 100 Bananensorten gibt?
Du wirst staunen, was 2 Bananen pro Tag mit deinem Körper machen! Probiere es einmal aus, mach die Challenge und iss einen Monat lang jeden Tag 2 Bananen. Du wirst überrascht sein! Hier sind die 4 überraschende gesundheitliche Vorteile von Bananen: